XIN

Para a Medicina Tradicional Chinesa, meio-dia é a hora do Coração, Xin. Nesse período o aporte energético é máximo nesse órgão em todos os aspéctos. Então nesse período, faça sua refeição com calma e tranquilidade, aproveitando o alimento, fornecendo energia para o segundo período do dia. Eu aproveito meu intervalo de almoço de uma hora para almoçar, ler o livro da vez, sentar embaixo de uma  árvore e contemplar o verde, ouvir música, tirar uma sonequinha no carro ou só pensar. Enfim, tiro essa hora para alimentar o coração, fazer coisas que me dão prazer e só. Recarrego as baterias, "reseto" o sistema. E aí, já cuidou do seu coração hoje?